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史上最有效的减肥法:黄瓜+鸡蛋!坚持照着吃,8天就能把那层厚厚的肥油刮走!太简单了~

Springng 2017-10-25 檢舉

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史上最有效的减肥法:黄瓜+鸡蛋!坚持照着吃,8天就能把那层厚厚的肥油刮走!太简单了~

by Jackson | 25/10/17 @ 1:18 PM

黄瓜 + 鸡蛋其实有一种超级刮油的食物组合,很多减肥成功者试用以后减肥成功。

 

既然这种方法这么有效,那不妨尝试一下,也许很适合你呢!

这种搭配的饮食方式可以让很多人迅速变瘦,比较有效的据说 8 天可以瘦 10 斤

这个减肥的方式,起步非常关键。

提醒:最重要的是第一周,一般只能吃煮的鸡蛋和生黄瓜,你可以吃到八成饱,千万不要撑!

黄瓜 + 鸡蛋减肥餐的具体计划

早上:鸡蛋2个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜一根

中午:鸡蛋2个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜凉菜一份

晚上:黄瓜1-2根or黄瓜凉菜一份,蛋花汤一碗。

以鸡蛋为主,每日三餐以鸡蛋为主食,配以青菜及水果,少量烤面包及咖啡饮料。

为什么这个方法可以快速瘦呢?

小编来分析一下:

鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。

而且鸡蛋是最好的蛋白质,蛋白质会消耗人体大量容分量,也提供足够的营养,所以不用担心会营养不良。

另外呢,黄瓜是很好的维生素补充,更重要的是它是几乎为0卡的食物。

而且非常可口,也利于通便,排除身体淤积多年的毒素。

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來源:rojaklah.com
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